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Guía digital · Edición completa

Un Síntoma, Un Cambio

El plan para recuperar energía y mejorar tu digestión de a un cambio por vez, sin dejar tu medicación ni gastar en suplementos caros. En 14 días sabés, con tus propios números, si te ayuda.

  • 51 páginas ilustradas, se leen en 60 a 90 minutos
  • 6 videos cortos con voz que te explican cada paso
  • 6 protocolos cortos, uno por cada molestia
  • Plan de un mes, listo para seguir
  • Hoja de chequeo para llevarle a tu médico

Ver qué incluye mi plan ↓

Todo lo que recibís

Qué hay adentro de la guía

Todo lo necesario para empezar esta semana, sin tener que investigar por tu cuenta.

Parte 1

El método en 4 pasos

Detectar tu síntoma guía, elegir un solo cambio, sostenerlo 14 días y sumar el siguiente. Con ejemplos con números y qué hacer cuando algo sale mal.

Antes de empezar

Cuándo consultar primero

Las señales de alarma, qué hacer con cada una y por qué “natural” no siempre significa inofensivo.

Parte 2

6 protocolos cortos

Energía después de almorzar, energía al despertar, digestión lenta, hinchazón, tránsito lento y comer con calma. Cada uno con 3 acciones para elegir una.

Parte 3

Alimentos y hierbas

Qué conseguir, para qué sirve, cuánto cuesta y qué cuidados tiene. Las hierbas, siempre como segunda opción.

Parte 4

Plan de un mes

Qué sumar cada semana según tu síntoma guía, organizado por capas, con una decisión corta cada domingo.

Parte 5 · Bono

Viajes y semanas caóticas

Cómo sostener el cambio cuando comés afuera, viajás o se te desarma la rutina, sin volver a cero.

Parte 6

Herramientas para imprimir

Registro de base, checklist de transición segura para tu médico, registro de 14 días y revisión del mes.

Videos

6 videos que te explican cada paso

Una bienvenida, uno por cada paso del método y uno de la planilla. Con voz y animaciones, de entre 1 y 2 minutos cada uno. Los abrís desde la misma guía.

Anexos

Preguntas, glosario y fuentes

Las fuentes oficiales en las que se apoya cada dato, listadas para que las puedas revisar.

Hacé la cuenta

Lo que hoy te cuesta seguir probando a ciegas

No solo en plata. En tardes perdidas, en planes cancelados, en meses de sentirte así.

Suplemento suelto

Un frasco que quizás no era para vos, en una dosis que no sabías si era la correcta. Y al cajón.

Seguir buscando en internet

Horas de consejos que se contradicen, y la sensación de no saber nunca qué fue lo que ayudó.

Un Síntoma, Un Cambio

Un orden claro, un solo cambio por vez y tus propios números, con 14 días de garantía.

Tu inversión

Todo esto, por menos que un frasco de suplemento

Un pago, una sola vez. Y 14 días para probarlo sin riesgo.

Guía completa

pago único

Sin suscripción. Es tuya para siempre.

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Pago seguroAcceso por email14 días de garantía
Opcional · Recomendado

La planilla que hace las cuentas por vos

La guía trae registros para imprimir y calcular a mano. Si preferís no hacer cuentas, la planilla lo hace sola y te dice en el día 14 si tu cambio está funcionando.

  • Hoja “Empezá acá” con tu plan en 3 pasos: síntoma guía, tu único cambio y fecha de inicio
  • Línea de base de 7 noches con promedios automáticos
  • Registro diario de 28 días: menos de 1 minuto por noche
  • Cada número se pinta solo, del verde al rojo, con los mismos colores de la guía
  • Barra de días cumplidos y gráfico de tu síntoma guía contra tu línea de base
  • Lectura del día 14 en una tarjeta de color, con las mismas reglas de la guía
  • Funciona en Excel y en Google Sheets, también en el celular, y trae su propio video explicativo
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Es para vos si…

  • Tus estudios dieron bien pero seguís cansada o hinchada
  • Empezaste planes de hábitos y los dejaste a las pocas semanas
  • Tomás medicación y no querés dejarla ni mezclar cosas a ciegas
  • Preferís alimentos y hábitos antes que suplementos caros

No es para vos si…

  • Tenés señales de alarma (sangre en la materia fecal, dolor intenso, pérdida de peso sin explicación): necesitás evaluación médica
  • Buscás reemplazar tu medicación
  • Esperás una cura o un resultado garantizado
14días

El riesgo es nuestro, no tuyo

Comprá, leé la guía y empezá tu primer cambio. Si en 14 días sentís que no te sirvió, escribinos a contacto y te devolvemos el 100% de lo que pagaste, incluida la planilla. Sin formularios ni explicaciones.

Empezar sin riesgo
Qué pasa después de pagar

En 3 pasos estás empezando

1

Pagás seguro

Con tarjeta u otros medios disponibles en el checkout.

2

Te llega por email

El acceso a la guía (y a la planilla, si la sumaste) llega a tu correo después del pago.

3

Empezás esta noche

Tu primera noche de registro lleva 2 minutos. En una semana ya tenés tu síntoma guía.

Preguntas frecuentes

¿Es un tratamiento médico?

No. Es una guía para ordenar cambios simples de hábitos y registrar si te ayudan. No diagnostica ni reemplaza la consulta médica.

¿Tengo que dejar mi medicación?

No, nunca. Es complementaria, y el checklist de transición segura te ayuda a revisar con tu médico cualquier hierba o cambio nuevo.

¿Quién la escribió?

Juan Arce. No es profesional de la salud: investigó en fuentes oficiales, aplicó el método en sí mismo y lo probó de forma informal con personas cercanas. Todo dato sale de las fuentes listadas al final de la guía.

¿Necesito comprar suplementos?

No. Se apoya en alimentos y hábitos. Las hierbas son una segunda opción y siempre con chequeo previo.

¿Cómo y cuándo la recibo?

Es un PDF de 51 páginas, con links a 6 videos cortos. Te llega por email después del pago y lo podés leer en el celular, la compu o imprimirlo.

¿Necesito la planilla?

No es obligatoria: la guía trae registros para imprimir. La planilla te ahorra las cuentas y te muestra la lectura del día 14 sola.

¿Y si no me sirve?

Tenés 14 días para pedir la devolución del 100% de lo que pagaste. Nos escribís y listo.

Empezá por un solo cambio

Esta noche, 2 minutos de registro. En 14 días, tu respuesta.

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